همهی ما دائما در تلاش هستیم تا در طول حیات خود ذهنمان را هرچه بیشتر از اطلاعات و دانستنیها لبریز کنیم. هرچه سن بالاتر میرود، خرد و دانش ما نیز افزایش مییابد. اما بد نیست در این میان به غذاهایی که مصرف میکنیم نگاهی بیندازیم تا بهتر درک کنیم چگونه مصرف خوراکیهای صحیح میتواند به داشتن مغزی سالمتر کمک کند. همانطور که خودتان هم احتمالا میدانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش پیدا میکند، ولی همزمان ذهنمان کُندتر و حافظهمان ضعیفتر میشود. در این مقاله شما با ۹ مادهی غذایی آشنا میشوید که حتی در سنین بالا نیز مغز را تقویت میکنند.